Soif de changement ?
Soif de changement ?

Témoignage de Marie-Laure

    "Le coaching, je connaissais: à l'école d'infirmière, nous avions des heures de formation appelées " Développement personnel", au cours desquelles des professionnels intervenaient pour nous faire travailler sur nos points faibles et nos points forts. Cours forts enrichissants, car ils nous aidaient à mieux nous connaitre, à développer notre potentiel d'écoute, à mettre en lumière nos talents cachés...


  Suite à la séparation de mon couple, je me suis retrouvée face à moi-même...et à mon physique qui s'était alourdi de vingt kilos (1,75m pour 90 kilos) en 18 ans de mariage... Me voir en photo m'était devenue insupportable, le miroir était devenu mon pire ennemi, sans parler du maillot de bain enfermé au fin fond d'un tiroir...


    Janvier 2009, première résolution: perdre du poids pour le mariage d'une amie qui aura lieu en Juillet... six mois pour en perdre au moins six... Début d'un régime, adapté, non contraignant. Mais j'avais déjà consulté par deux fois des diététiciennes qui m'avaient conseillée de voir un psychologue car ma façon de manger était plutôt compulsive: manger pour ne pas dire les mots qui blessent, pour compenser un mal-être intérieur, une vie de couple malheureuse.


    En débutant le coaching, on a posé les jalons: combien de poids à perdre, en combien de temps. Au fil des séances, j'ai réussi à verbaliser et à mettre des mots sur les maux qui m'ont conduite à tant manger, à me réfugier dans la nourriture. En début de séances nous partions sur les aliments, pour bien souvent finir sur un sujet bien loin de celui du début ! L'alimentation n'était qu'une petite partie qui cachait un grand mal-être intérieur.


    J'ai peu suivi le régime, ce fut plus une alimentation rééquilibrée en fait. Je me suis sentie mieux dans ma tête, mon corps a changé, les kilos ont diminué petit à petit... En Septembre je pesai 79 kilos... pour mon plus grand bonheur !!! J'ai pu remettre des vêtements qui, auparavant, me serraient trop, j'ai repris la piscine... et le jogging : c'est un plaisir de pouvoir à nouveau bouger son corps !!!


    A l'heure actuelle, je fais toujours ce poids : ma plus belle récompense... lorsque les gens me disent: " mais comme tu as minci !!!" c'est du bonheur...


   Avec le coach, on parle, on dit des mots, on "gratte" derrière ces mots... et parfois on aboutit sur des choses auxquelles on était loin de penser, mais qui nous font réfléchir, évoluer, avancer..."

 

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