Retour sur expériences...

     "Le coaching, je connaissais: à l'école d'infirmière, nous avions des heures de formation appelées " Développement personnel", où des professionnels intervenaient pour nous faire travailler sur nos points faibles et nos points forts. Cours forts enrichissants, car ils nous aidaient à mieux nous connaitre, à développer notre potentiel d'écoute, à mettre en lumière nos talents cachés...

Suite à la séparation de mon couple, je me suis retrouvée face à moi-même...et à mon physique qui s'était alourdi de vingt kilos (1,75m pour 90 kilos) en 18 ans de mariage...Me voir en photo m'était devenu insupportable, le miroir était devenu mon pire ennemi, sans parler du maillot de bain enfermé au fin fond d'un tiroir...

Janvier 2009, première résolution: perdre du poids pour le mariage d'une amie qui aura lieu en Juillet...six mois pour en perdre au moins six...Début d'un régime, adapté, non contraignant. Mais j'avais déjà consulté par deux fois des diététiciennes qui m'avaient conseillé de voir un psychologue car ma façon de manger était plutôt compulsive: manger pour ne pas dire les mots qui blessent, pour compenser un mal-être intérieur, une vie de couple malheureuse.

En débutant le coaching, on a posé les jalons: combien de poids à perdre, en combien de temps. Au fil des séances, j'ai réussi à verbaliser et à mettre des mots sur les maux qui m'ont conduite à tant manger, à me réfugier dans la nourriture. En début de séances nous partions sur les aliments, pour bien souvent finir sur un sujet bien loin de celui du début ! L'alimentation n'était qu'une petite partie qui cachait un grand mal-être intérieur.

J'ai peu suivi le régime, ce fut plus une alimentation rééquilibrée en fait. Je me suis sentie mieux dans ma tête, mon corps a changé, les kilos ont diminué petit à petit....En Septembre je pesai 79 kilos...pour mon plus grand bonheur !!! J'ai pu remettre des vêtements qui, auparavant, me serraient trop, j'ai repris la piscine...et le jogging : c'est un plaisir de pouvoir à nouveau bouger son corps !!!

A l'heure actuelle, je fais toujours ce poids : ma plus belle récompense...lorsque les gens me disent: " mais comme tu as minci !!!" c'est du bonheur...
Avec le coach, on parle, on dit des mots, on "gratte" derrière ces mots..et parfois on aboutit sur des choses auxquelles on était loin de penser, mais qui nous font réfléchir, évoluer, avancer..."

Marie-Laure

     "Se poser des questions, et surtout les bonnes, n’est pas toujours facile, surtout lorsque l’on est seul(e) face à un problème, une difficulté, un cas récurrent que l’on aimerait bien voir changer.

C’est lors de ma seconde grossesse que j’ai eu la possibilité de prendre part à quelques séances de coaching et cela m’a beaucoup apporté.

Lorsque j’ai commencé les séances de coaching, je ne pensais pas en avoir besoin (pensant certainement que je n’avais pas de gros  « problèmes ») mais, je me suis rendue compte que je voulais voir certains domaines de ma vie transformer, or je n’avais jamais pris le temps d’y réfléchir sérieusement.

Avec des questions précises, une certaine réflexion sur mes pratiques et mes habitudes, le coaching m’a permis de ne plus subir mais de prendre une part active dans chaque partie de ma vie. Car, en chacun de nous se trouve la possibilité de changer ces situations et de réfléchir à ce qu’on désire vraiment. Mais pour tout cela, il nous faut parfois le coup de pouce d’un bon coach."

Céline

"Lorsque j’ai discuté avec Carole pour la première fois sur le coaching, je ne m’attendais pas à sortir du milieu habituellement connu pour ses coachs en tout genre : le milieu sportif.

Je savais que ces derniers étaient là pour pousser les équipes à explorer le meilleur d’elles-mêmes pour gagner, à faire les rétrospectives qui permettent de  comprendre pourquoi elles ont échoué.

         Je me suis donc proposé pour analyser ma position et ma situation professionnelle et essayer de comprendre tous les disfonctionnements auxquels je n’arrivais pas à apporter les solutions appropriées.

         Mes séances avec Carole m’ont surtout permis de comprendre, par étape, que rien n’était insurmontable et qu’à travers une réflexion personnelle, une analyse approfondie, les solutions étaient évidentes et surtout incontournables dans ma situation, en temps que manager et chef de service.

         En conclusion, j’ai appris que le coaching n’apporte pas les solutions sur un plateau, mais plutôt qu’il aide la personne à se rendre compte par elle-même qu’elle est en capacité de prendre la décision appropriée, sans complexe et de façon professionnelle."

Mustapha

"Il n'est pas toujours évident de prendre du recul et de faire le bilan de sa vie, et cela quel que soit son âge. J'ai voulu prendre du temps pour réfléchir à ma manière de vivre, de prendre des décisions, de gérer les conflits et à la qualité des relations que j'entretenais avec mes proches. Pourquoi?

La société tend à nous faire croire que l'argent et les biens de consommation qui remplissent nos maisons donnent du sens à nos vies et cela au détriment de l'essentiel. J'en ai eu assez de courir et de m'épuiser sans jamais être satisfait. Je désire ardemment m'épanouir, avoir une vie remplie de mes véritables priorités. Aussi, j'ai pris le temps et la réflexion nécessaire pour me remettre en question.

J'ai bien fait, parler me fait déjà un bien fou, mais cette possibilité d'avoir quelqu'un qui me soutienne dans mon questionnement, dans la formulation de mes problématiques comme dans l'explicitation de mes réponses et leur mise en œuvre, m'a redonné un nouvel élan.

Fort d'une patience renouvelée, d'une meilleure écoute de moi-même et des autres, mieux conscient de mes faiblesses et de mes richesses, enfin désireux de gérer mon temps et mes priorités en fonction de mes valeurs, je conduis ma vie différemment.

Après chaque séance, il y a eu un gain direct pour ma vie et au fil des réflexions successives et des objectifs que je me suis donnés grâce à mon coach, des éléments de ma vie progressent lentement mais sûrement. Il y a du chemin à faire, mais j'ai quelqu'un sur qui je peux compter.

Quelqu'un de neutre et sincère, me laissant maître de mes choix et décisions, se gardant de conseils « à la petite semaine » pour me pousser à la réflexion et à la responsabilité de mes actes."

Jean-Pierre