Soif de changement ?
Soif de changement ?

Atelier "Duo Gagnant"

Pour initier une nouvelle habitude…

Actionner un changement…

Revoir votre mode de fonctionnement…

 

Un atelier à distance,

 

par visioconférence,

 

avec un/une partenaire

et l’appui d’un coach de vie

 

C’est maintenant possible !!!

 

 

Pourquoi

un atelier

en « duo » ?

 

 

Franchir certaines étapes de vie peut s’avérer plus confortable avec l’appui d’une personne extérieure, qui, elle aussi, sera en « transition » dans son parcours de vie : d’une part, elle vous aidera à faire le point régulièrement sur vos avancées, d’autre part elle vous encouragera quand vos circonstances se feront plus pesantes…

 

Ainsi, en vous proposant de composer un binôme, vous serez tour à tour celui qui bénéficie du soutien de l’autre et celui qui apporte du soutien à l’autre…

 

Pouvoir vous appuyer l’un sur l’autre, échanger sur vos difficultés et vos réussites, vous permettra :

 

  • d’objectiver vos progrès, en faisant le point sur vos avancées et en réfléchissant à ce qui n’a pas fonctionné…
  • de partager vos doutes, vos craintes, vos découragements éventuels quant à l’atteinte de votre objectif fixé, aux obstacles rencontrés…
  • de mobiliser votre énergie, sur un temps donné, pour aboutir un projet, un changement, un travail sur vous-mêmes, jusqu’alors relégué au second plan ou jamais abouti seul…

 

 

 

Quel sera

alors le rôle

du coach ?

 

 

 

  Tandis que le travail en binôme vous permettra de faire le point (une semaine sur deux) sur les avancées concrètes de votre objectif et de vous encourager mutuellement, les entretiens avec le coach (une semaine sur deux aussi) vous permettront, quant à eux :

 

  • de définir clairement l’objectif que vous souhaitez vous fixer pour les trois mois à venir,
  • de faire le point sur vos motivations, attentes, questionnements éventuels quant à cet objectif,
  • de définir les différents plans d’action à mettre en place pour chaque quinzaine
  • de faire le point régulièrement sur votre objectif initial,
  • de prendre du recul face aux différentes situations rencontrées et qui peuvent vous poser question,
  • de partager de ce qui vous a posé difficulté au cours de la quinzaine, d’envisager ensemble les éléments de solution possible pour y remédier…

 

 

Exemple de thèmes

à aborder en atelier

« Duo Gagnant »

 

 

 

Vie pratique :

  • commencer une activité sportive
  • planifier des travaux dans son logement
  • s’octroyer du temps personnel pour un loisir, un hobby
  • arrêter de fumer
  • revoir la gestion de son budget…etc.

 

Vie professionnelle :

  • envisager un changement d’orientation professionnelle, une formation
  • concilier vie professionnelle et vie personnelle/familiale
  • améliorer les relations avec ses collègues / sa hiérarchie
  • anticiper un licenciement, une démission
  • s’épanouir au sein de son poste / l’entreprise…etc.

 

Vie familiale :

  • passer plus de temps en famille
  • organiser le temps de devoirs, de détente et d’échanges
  • aider ses enfants à découvrir leur potentiel, leurs centres d’intérêt
  • organiser les tâches ménagères en famille pour les rendre attractives
  • anticiper les prochaines sorties, vacances en famille…etc.

 

Vie sentimentale :

  • vivre son célibat avec sérénité
  • faire de nouvelles rencontres
  • communiquer sainement dans son couple
  • prendre du temps pour son couple
  • prévoir une sortie, un voyage « en amoureux »…etc.

 

Vie personnelle :

  • arriver à gérer/vivre différemment les conflits
  • gagner en confiance en soi
  • revoir ses modes de communication (collègues, couple, famille, amis...)
  • rétablir une juste estime de soi
  • vaincre sa timidité…etc.

Tarif : 25 € / personne (session avec le coach)

à raison de 2 sessions avec le coach par mois.

    

     Vous souhaitez en savoir plus sur l’atelier ? Vous pouvez dès à présent me contacter par mail, carole.ribo@gmail.com, ou par téléphone, au 06.77.18.44.96.


     Si vous souhaitez :

  • recevoir la documentation complète sur l’atelier «Duo Gagnant» (modalités des entretiens, intégration de l’atelier..)
  • recevoir plus d’informations (merci de préciser lesquelles)
  • être contacté par téléphone pour aller plus loin (merci de mentionner votre numéro)


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Carole RIBO

Coach de Vie

 

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